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脂溢性脱发该如何护理?怎样预防?

在现实生活中,很多男性都有脱发问题。原因无非就是,首先男性的生活压力就很大。再加上身边环境污染加重,导致现代男性脱发问题愈来愈普遍。其中,脂溢性脱发更是很多男性的难言之隐,长此于往可能还会有自卑心理。那么,你知道脂溢性脱发该如何护理?怎样预防?


脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。在平时的护理中,多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。


同时做好预防工作,包括避免吸烟、避免长时间使用电脑、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳、合理摄取营养素、调整好心情。吸烟也是脱发的危险因素之一;长时间使用电脑会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发;公共泳池中有消毒剂,会刺激头皮;缺少营养素也会导致脱发;调整好心态,可以预防脂溢性脱发。

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