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怎么瘦胳膊上的肉,怎样减手臂上的肉

您好,将你的右臂高高伸展,将你的左肩胛骨弯曲到身后,将你的左手压在右臂的关节上,触摸你的左肩胛骨5秒钟,然后高高伸展,改变左右两侧。每天做两次,每组15次。这是一个伸展动作。减肥锻炼的目的应该基于少量锻炼的原则,并且禁止增加负荷以减少锻炼时间。否则,不仅脂肪不会减少,而且会产生比脂肪更难处理的肌肉。祝您越来越美!

分类:脂肪整形

0浏览 2022-08-07 06:38:47

  • #一楼回答

    您好,将你的右臂高高伸展,将你的左肩胛骨弯曲到身后,将你的左手压在右臂的关节上,触摸你的左肩胛骨5秒钟,然后高高伸展,改变左右两侧。每天做两次,每组15次。这是一个伸展动作。减肥锻炼的目的应该基于少量锻炼的原则,并且禁止增加负荷以减少锻炼时间。否则,不仅脂肪不会减少,而且会产生比脂肪更难处理的肌肉。祝您越来越美!

  • #二楼回答

    吸脂瘦手臂可以选择黄金微雕射频溶脂和水动力吸脂。黄金微雕更加贵一些,但吸完脂后会紧接着收紧你的皮肤,效果也相对好一些。