身体瘦脸胖怎么办,身体瘦脸胖

一、按摩瘦脸法　　1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。　　2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。　　3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次　　4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次　　5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。　　二、沐浴瘦脸法　　沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。　　三、运动瘦脸法　　运动是一种很好的锻炼方法，不仅强身健体，对瘦脸也是很有效的。因为运动可使身体大量出汗，水分迅速排出体外，毒素也随着汗液排出，从而减少脸部水肿的情况，达到瘦脸效果。

如果是因咬肌肥大引起脸胖，可以选择注射瘦脸针，使咬肌缩小而瘦脸；如果因全身肥胖引起的脸部肥胖，则应通过饮食锻炼法，控制饮食是为了控制脂肪的摄入，体育锻炼是为了消耗脂肪，坚持一段时间后，全身瘦了脸自然就瘦了；如果是因为骨骼问题，比如天生的方形面等引起的脸胖，可以选择削骨瘦脸手术，但这手术耗时长，价格贵，风险大。