你好，科学有效的瘦大饼脸，最重要的就是消除面部的多余赘肉，比如脂肪和咬肌，只有把这部分肉消除，让脸部骨骼和五官恢复正常，大饼脸也就自然消除了，在生活中最好能养成拍打脸部和注意饮食的良好习惯。细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出。所以吃东西时要细嚼，少吃硬食物和热量高的食物。
0浏览 2022-05-15 09:00:24
你好，科学有效的瘦大饼脸，最重要的就是消除面部的多余赘肉，比如脂肪和咬肌，只有把这部分肉消除，让脸部骨骼和五官恢复正常，大饼脸也就自然消除了，在生活中最好能养成拍打脸部和注意饮食的良好习惯。细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出。所以吃东西时要细嚼，少吃硬食物和热量高的食物。
1、多吃芹菜
芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥
对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以
2、注意健康饮食
饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果
有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖
也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大
3、洗脸法
先用温水洗脸（跟体温差不多）清洁肌肤，然后用冷水轻拍
不但可以收缩毛孔，还可以紧致脸庞
