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可以吃什么祛斑,祛斑内调吃什么药

平时可以多吃些这些蔬菜和水果来淡斑:一:冬瓜有美容祛斑效果。冬瓜的瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素可以降低色素,滋润皮肤,具有美白祛斑作用。具体方法:用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。二:白萝卜有抑制黑色素的合成,有祛斑美白作用。白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。显然,经常吃白萝卜对皮肤有很大好处。

分类:皮肤美容

0浏览 2022-05-15 12:40:29

  • #一楼回答

    平时可以多吃些这些蔬菜和水果来淡斑:

    一:冬瓜有美容祛斑效果。冬瓜的瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素可以降低色素,滋润皮肤,具有美白祛斑作用。具体方法:用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。

    二:白萝卜有抑制黑色素的合成,有祛斑美白作用。白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。显然,经常吃白萝卜对皮肤有很大好处。

    三:土豆可以排毒养颜,延缓衰老。含有丰富的维生素C,具有美白功效。同时还有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用。

    四:黄瓜能清洁美白肌肤。黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏等功能,是传统的应用最多的养颜良品。

    五:豆芽可以使皮肤变白。豆芽不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富,在防止雀斑、黑斑起到积极作用!

  • #二楼回答

    饮食上可以多吃蔬菜水果,像番茄、草莓、桃子、黄瓜都是有美白淡斑效果的,还有猕猴桃,既能够排毒养颜又能抗衰老,经常吃的话也有淡斑的效果的,还有就是柠檬,也是可以美白淡斑的。